sábado, 19 de julio de 2014

El calentamiento

Se entiende como calentamiento deportivo al conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico.



Descripción

La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones.
Entre los beneficios del calentamiento se encuentran:
  • Mejora de las posibilidades orgánicas de tipo fisiológico y físico.
  • Mejora de la motricidad corporal al afectar a la coordinación y el equilibrio.
  • Mejora la actuación en la actividad.
  • Prevención de lesiones al proteger los músculos y las articulaciones.
  • Calentamiento del cuerpo al elevar su temperatura.

Efectos

  • Sobre el organismo:
    • Aumento de la temperatura corporal que en un adulto puede subir por encima de los 38,5º
    • Aumento del riego sanguíneo y de la irrigación de los músculos, lo que proporciona mayor aporte de oxígeno y evacuación del dióxido de carbono.
    • Aumento de la actividad pulmonar y mejora en la utilización del oxígeno.
    • Aumento de la velocidad de contracción muscular.
  • Sobre la motricidad:
    • Mejora de la transmisión de los impulsos nerviosos.
    • Aumento de la sensibilidad propioceptiva.
    • Economía de energía.
  • Sobre la actuación en la actividad:
    • Aumento de capacidades psíquicas y cognitivas: atención, concentración y procesamiento de la información.
    • Aumento de las capacidades orgánicas y artículo-musculares.
    • Aumento de los niveles de fuerza.
  • Sobre la prevención de lesiones:
    • Aumento de la temperatura del cuerpo y bajada de la viscosidad sinovial que facilita el roce articular y muscular.
    • Aumento de la elasticidad muscular que evitan alargamientos bruscos y desgarros.
    • Adaptación a las acciones motrices.

Tipos de calentamiento

Se puede referir a tres tipos:
  • Calentamiento general. Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.
  • Calentamiento específico. Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente. En muchos deportes una parte del tiempo se emplea en realizar actividades con la pelota o instrumentos que se empleen.
  • Calentamiento preventivo. Este se realiza en el proceso de recuperación de alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.

viernes, 18 de julio de 2014

Crucigrama deportivo en el Colegio "Garcés Navas".

Algunos deportes que actualmente vemos en nuestro colegio, con sus cualidades físicas.
Actividad 1:
Resuelve e imprime el siguiente crucigrama.

jueves, 13 de septiembre de 2012

Mariana Pajón y Elkin Serna





Mariana Pajón Londoño (10 de octubre de 1991) es una ciclista colombiana, piloto de BMX. Nació en Medellín, Antioquia.
Obtuvo su primer título a nivel nacional a los 5 años y su primer título mundial a los 9. En total, ha sido ganadora de 14 campeonatos mundiales, 2 campeonatos nacionales en los Estados Unidos, 9 campeonatos latinoamericanos y 10 campeonatos panamericanos. Es actualmente la campeona mundial de la categoría Elite Damas.
La temporada 2010-2011 es particularmente rica para Mariana, ya que pone fin a la más grande del mundo. Ella ganó el campeonato del mundo embrollo, Campeonato Panamericano, el Campeonato Latinoamericano, el campeonato sudamericano, el campeonato de Centroamérica y el Caribe y el campeonato nacional, en un periodo de diez meses . Como es natural se designó deportista del año 2011 en Colombia.
En julio de 2011, ella ganó el título mundial elite de mujeres en Dinamarca. Después de ganar todas sus mangas clasificatorias, llega a la final como una de los favoritas junto con la neozelandesa Sarah Walker. Otra de los favoritas, Shanaze Reade, la gran esperanza británica del título olímpico, estuvo ausente en la final tras su prematura eliminación en semifinales. Tras un gran comienzo de la carrera, Mariana Pajon controla a Sarah Walker durante la carrera y logra vencerla, llegando a su décimo cuarto título mundial en diferentes grupos de edad, desde su primera obtenida a la edad de nueve años.
Tras la gran cantidad de campeonatos logrados es designada como abanderada de la delegación colombiana para los Juegos Panamericanos de 2011 , donde ganó el oro en su presentación.
En el año 2012, continúa su cosecha de laureles. En febrero, ella ganó el mismo fin de semana, dos grandes carreras en Tampa, Florida. Se convirtió en Campeona de América del Norte 2012 de BMX y al día siguiente, ganó los Nacionales de Gator con 155 puntos en la carrera por la clasificación para los Juegos Olympicos de Londres.





Elkin Alonso Serna Moreno es una atleta paralímpica atleta de Colombia compite principalmente en la categoría T12 eventos de larga distancia.
Él compitió en los Juegos Paralímpicos de Verano de 2008 en Beijing , China, . Allí ganó una medalla de plata en el maratón masculino - T12 evento, no terminó en los hombres 5000 metros - T13 evento y terminó cuarto en los hombres 10.000 metros - evento T12
El paisa, que tiene una enfermedad genética que no le permite ver los objetos a más de un metro de distancia, rompió su récord personal, al finalizar la competencia de 42 kilómetros en un tiempo de dos horas y 26 minutos. En los Paralímpicos de Pekín llegó cinco minutos más tarde. “Rematé con el alma y al atleta al que le gané no es cualquiera en el mundo. La verdad, saqué fuerzas de donde no las tenía, llegué a la meta dándolo todo”, dice.
“Este triunfo se lo dedico a Colombia, a mi familia y a mis compañeros, que venían muy ansiosos por ganar medallas. No fue fácil, nos encontramos con un deporte paralímpico muy exigente, pero con esfuerzo pudimos mejorar lo hecho hace cuatro años”, explica Serna al hacer un balance de lo hecho por la delegación nacional en Londres, donde se cosecharon dos medallas de plata (la otra la obtuvo el nadador Moisés Fuentes), 18 diplomas olímpicos y 66 puntos.
En cuanto a sus rivales, asegura que al español Suárez Laso, quien competía en la maratón convencional hasta el año pasado y tenía una marca difícil de igualar, “lo seguí desde lejitos, porque iba con la estrategia de mi entrenador Libardo Hoyos”, y agrega que tuvo la oportunidad de prepararse intensamente cuatro meses antes, y “hoy estoy celebrando, aunque me va a tocar cambiarme los pies por el cansancio que tengo”.
Elkin nació hace 27 años en Urrao, Antioquia, y nunca ha dejado de correr. De niño lo hacía todos los días por seis kilómetros diarios para llegar al colegio. A los doce tuvo que salir corriendo de la vereda La Magdalena, porque un grupo armado al margen de la ley amenazó de muerte a su familia.
Una tarde de domingo tuvieron que dejarlo todo y comenzar de nuevo. Sus padres consiguieron trabajo en una finca en el municipio de Barbosa, pero sólo podían llevarse a un hijo. Así que a Elkin, el mayor, le tocó irse a Tierralta, Córdoba, a vivir con una tía. Al poco tiempo pudo volver con su familia al municipio de Guarne. Pero su visión ya presentaba problemas y debió dejar el colegio.
Por esa misma época su padre los abandonó. Elkin comenzó a vender empanadas en las estaciones del metro de Medellín para ayudar a su madre Libia y a Nelson, su hermano menor.
Mientras comenzaba a practicar deporte, se ganaba la vida pintando hilos de cuero de chivo. Fue parte de la selección de Antioquia en 2003 y participó en decenas de competencias, en las que a veces terminaba extraviado por las calles. En 2005 conoció el deporte para discapacitados y decidió vincularse al Comité Paralímpico Colombiano. Dos años más tarde, en Río de Janeiro, quedó como subcampeón de los 1.500 metros de los Parapanamericanos y logró clasificarse a Pekín 2008.
En China se convirtió en el primer medallista paralímpico del país, al ocupar el segundo puesto en la maratón. Él mismo se costeó la preparación y logró la clasificación a los Paralímpicos de Londres gracias a su actuación en el mundial IPC de Nueva Zelanda.
Elkin seguirá corriendo hasta cuando su cuerpo se lo permita, porque correr no sólo es su gran pasión: es su inspiración para seguir viviendo.
El atleta le hace un llamado contundente al Gobierno Nacional: “Le pedimos que nos apoye igual que a los deportistas convencionales. El deporte debe ser sólo uno, que no sean dos, y así poder llegar en igualdad de condiciones. Que competitivamente podamos estar a la altura de cualquier atleta del mundo”, afirma.

martes, 11 de septiembre de 2012

Juegos Mundiales 2013


Julio 30

Gimnasia - Trampolín: Coliseo El Pueblo, de 9:00 a.m a 9:35 p.m.
Gimnasia - Acrobática: Coliseo El Pueblo, de 9:00 a.m a 9:35 p.m.
Gimnasia - Tumbling: Coliseo El Pueblo, de 9:00 a.m a 9:35 p.m.
Bochas (Raffle, Lyonnais y Petanque): Zona externa del Coliseo El Pueblo, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
Jiujitsu: Coliseo Evangelista Mora, de 11:00 a.m. a 6:20 p.m.
Billar: Coliseo de Billar, de 11:00 a.m. a 4:30 p.m.
Tiro de campo - Campo: Parque de la Caña y Parque de San Antonio, de 9:00 a 10:00 a.m.
Tiro de campo - Recurvo: Parque de San Antonio, de 9:00 a 10:00 a.m.
Levantamiento de Potencia: Coliseo Mariano Ramos, de 8:00 a.m. a 11:00 a.m.
Paracaidismo: Base Aérea Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Hockey en línea: Coliseo de Hockey en Línea, de 9:00 a.m. a 7:00 p.m.
Softball: Diamante de Béisbol, de 1:00 p.m. a 8:00 p.m.
Fútbol de salón: Coliseo Mayor de Buga, Por confirmar.

Julio 31

Gimnasia - Acrobática: Coliseo El Pueblo, de 8:30 a.m. a 9:25 p.m.
Gimnasia - Trampolín: Coliseo El Pueblo, de 8:30 a.m. a 9:25 p.m.
Bochas (Raffle, Lyonnais y Petanque): Zona externa del Coliseo El Pueblo, de 9:00 a.m. a 7:00 p.m.
Patinaje de velocidad: Patinódromo de Santiago de Cali, de 9:00 a.m. a 7:30 p.m.
Tiro de campo - Recurvo: Parque de la Caña y Parque de San Antonio, de 9:00 a 10:00.
Levantamiento de Potencia: Coliseo Mariano Ramos, de 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
BoloColiseo de Bolos, de 9:00 a.m. a 2:00 p.m.
KorfballColiseo Mundialista, de 8:00 a.m a 8:45 p.m.
Natación con aletas: Piscinas Hernando Botero O'byrne, de 9:15 a.m. 5:20 p.m.
Billar: Coliseo de Billar, de 1:30 p.m. a 9:00 p.m.
Batalla de fuerza - Campo Abierto Hombres: Coliseo Alberto León Betancurt de la Universidad del Valle, de 2:45 p.m. a 6:15 p.m.
Softball: Diamante de Béisbol, de 1:30 p.m. a 10:15 p.m.
Esquí Náutico: Club Los Andes Coomeva, 9:00 a.m. a 5:40 p.m.
Racquetball: Club Cañasgordas de Cali, 11:00 a.m. a 8:00 p.m.
Fistball: Comfenalco Valle del Lilí, de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
Deportes Aéreos: Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Maratón Kayak: Club Los Andes Coomeva, de 9:00 a.m. a 10:00 a.m.
Wushu (individual, femenino y masculino): Coliseo Evangelista Mora, de 10:00 a.m. a 9:00 p.m.

Agosto 1

Patinaje de velocidad: Patinódromo de Santiago de Cali, de 9:00 a.m. a 7:30 p.m.
Rugby: Estadio Pascual Guerrero, de 8:00 a.m. a 7:20 p.m.
Fistball: Comfenalco Valle del Lilí, de 9:00 a.m. a 4:30 p.m.
BoloColiseo de Bolo, de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
KorfballColiseo Mundialista, de 3:15 p.m. a 8:45 p.m.
Tiro de campo - Recurvo: Parque de San Antonio, de 9:30 a.m. a 3:00 p.m.
Levantamiento de Potencia: Coliseo Mariano Ramos, de 10:00 a.m. a 7:45 p.m.
Deportes Aéreos: Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Maratón Kayak: Club Los Andes Coomeva, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
Natación con aletas: Piscinas Hernando Botero O'byrne, de 5:30 p.m. a 6:30 p.m.
Racquetball: Club Cañasgordas de Cali, 12:15 a 7:45 p.m.
Softball: Diamante de Béisbol, de 1:30 p.m. a 9:30 p.m.
Billar: Coliseo de Billar, de 11:00 a.m. a 6:30 p.m.
Salvamento acuático: Piscinas Hernando Botero O'byrne, de 12:00 a 8:50 p.m.
Wushu (individual, femenino y masculino): Coliseo Evangelista Mora, de 7:00 a.m. a 9:00 p.m.

Agosto 2

Gimnasia - Aeróbica: Coliseo El Pueblo, de 9:00 a.m. a 8:30 p.m.
Patinaje de velocidad: Patinódromo de Santiago de Cali, de 9:00 a.m. a 8:00 p.m.
Rugby: Estadio Pascual Guerrero, de 10:00 a.m. a 4:00 p.m.
Kayak polo: Piscinas Hernando Botero O'byrne, de 8:00 a.m. a 1:50 p.m.
Squash: Club Cañasgordas de Cali, de 8:00 a.m. a 8:30 p.m.
Fistball: Confenalco Valle del Lilí, de 10:00 a.m. a 12:45 p.m.
Bolo: Coliseo de Bolo, de 8:15 a.m. a 3:30 p.m.
Korfball: Coliseo Mundialista, de 3:15 p.m. a 8:45 p.m.
Balonmano Playa: Plaza de Toros, de 8:00 a.m. a 8:50 p.m.
Orientación: Parque del Ingenio, de 9:45 a.m. a 12:15 p.m.
Deportes Aéreos: Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 3:30 p.m.
Wushu (individual, femenino y masculino): Coliseo Evangelista Mora, de 9:00 a.m. a 10:00 a.m.
Maratón Kayak: Club Los Andes Coomeva, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.

Agosto 3

Paracaidismo: Base Aérea Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Gimnasia - Aeróbica: Coliseo del Pueblo, de 9:00 a.m. a 9:00 p.m.
Escalada Deportiva Parte exterior Velódromo Alcides Nieto Patiño, de 5:00 a 10:00 p.m.
Patinaje de velocidad: Patinódromo de Santiago de Cali, de 9:00 a.m. a 8:00 p.m.
Kayak polo: Piscinas Hernando Botero O'byrne, de 7:00 a.m. a 6:30 p.m..
Squash: Club Cañasgordas de Cali, de 11:00 a.m. a 8:30 p.m.
Fistball:Comfenalco Valle del Lilí, de 10:00 a.m. a 4:30 p.m.
Bolo: Coliseo de Bolos, de 8:00 a.m. a 3:30 p.m.
Korfball: Coliseo Mundialista, de 3:15 p.m. a 8:00 p.m.
Balonmano Playa: Plaza de Toros, de 10:00 a.m. a 8:50 p.m.
Orientación: Eco Parque de la Salud, de 9:30 a.m. a 12:45 p.m.
Deportes Aéreos : Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Wushu (individual, femenino y masculino): Coliseo Evangelista Mora, de 9:30 a.m. a 9:18 p.m.

Agosto 4

Paracaidismo: Base Aérea Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Patinaje de velocidad: Patinódromo de Santiago de Cali, de 8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Escalada Deportiva: Parte exterior Velódromo Alcides Nieto Patiño, de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.
Squash:Club Cañasgordas de Cali, de 10:00 a.m. a 2:45 p.m.
Fistball: Comfenalco Valle del Lilí, de 10:00 a.m. a 3:30 p.m.
Bolo: Coliseo de Bolo, de 8:00 a.m. a 4:45 p.m.
Korfball: Coliseo Mundialista, de 8:30 a.m. a 4:00 p.m.
Balonmano Playa: Plaza de Toros, de 10:00 a.m. a 5:15 p.m.
Orientación: Club del Departamento, de 10:00 a.m. a 12:15 p.m.
Deportes aéreos: Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Wushu (individual, femenino y masculino): Coliseo Evangelista Mora, de 12:30 a 2:00 p.m.
Ceremonia de Clausura: Estadio Pascual Guerrero de Cali

lunes, 27 de agosto de 2012

Algunos símbolos Olímpicos de Londres 2012




Juegos Paralímpicos, Londres 2012:




Algunas imágenes de juegos paralímpicos:


 
Los Juegos Olímpicos, Olimpíadas son eventos deportivos multidisciplinarios en los que participan atletas de diversas partes del mundo, en la antigua Grecia eran dedicados al dios Zeus. Existen dos tipos de Juegos Olímpicos: los Juegos Olímpicos de Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo, entre ellos, de cuatro años. La organización encargada de la realización de los mismos es el Comité Olímpico Internacional (por su abreviatura, COI).
Los Juegos Olímpicos actuales se inspiraron en los del siglo XVII organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los años 776 a. C. y el 393 d. C. En el siglo XIX, surgió la idea de realizar unos eventos similares a los organizados en la Antigüedad, los que se concretarían mentalmente gracias a las gestiones del noble francés Pierre Frèdy, Barón de Coubertin. La primera edición de los llamados Juegos Olímpicos de la Era Moderna se realizó en Atenas, capital de Grecia. Desde aquella oportunidad, los Juegos Olímpicos de Verano han sido realizados cada cuatro años en diversas partes del planeta, siendo las únicas excepciones las ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial.
colegio garces navas logo
El símbolo olímpico consiste en cinco anillos que representan los cinco continentes del mundo: ÁfricaAmérica (del norte y del sur), AsiaEuropa y Oceanía. Están entrelazados para simbolizar la amistad deportiva de todos los pueblos.
Los Juegos Olímpicos de Invierno se realizaron por primera vez en 1924, en la localidad francesa de Chamonix. Originalmente realizados como parte del evento de verano, el COI los consideró como un evento separado retroactivamente, y desde esa fecha comenzaron a realizarse en el mismo año que los Juegos originales. Posteriormente, con el fin de potenciar el desarrollo de los eventos invernales, el COI decidió desfasar la realización de los Juegos Olímpicos de Invierno a partir de Lillehammer 1994. Desde esa fecha, los Juegos Olímpicos Invernales se realizan en los años pares entre dos Juegos de Verano. En 2007, el COI decidió incorporar un nuevo tipo de evento: los Juegos Olímpicos Juveniles, que comenzarán a celebrarse a partir de 2010 y 2012 en sus ediciones de verano e invierno, respectivamente.
Los próximos Juegos Olímpicos de Verano se celebrarán en LondresReino Unido, en el año 2012, mientras que los Juegos Olímpicos de Invierno se celebrarán en SochiRusia, en el año 2014.

INAUGURACIÓN DE JUEGOS 2008







Símbolos de los Juegos Olímpicos Londres 2012

Cuadro del medallero olimpico JJ.OO. Londres



Oscar Pistorius:
















lunes, 20 de agosto de 2012

martes, 19 de junio de 2012

Deporte y arte

Las bellas artes describen una forma de "arte" desarrollada principalmente por la estética y por su utilidad práctica. Son un fenómeno social, un medio de comunicación, una necesidad del ser humano, de expresarse y comunicarse mediante formas, colores, sonidos y movimientos; el arte es un producto o acto creativo.
Los griegos antiguos, dividían las artes en superiores y menores, siendo las superiores aquellas que permitían gozar las obras, por medio de los sentidos superiores: vista y oído; con los que no hace falta entrar en contacto físico con el objeto observado.

Pensaría que la arquitectura tiene su representante en el Estadio olímpico de Beijing, China. Es comúnmente conocido como "el nido de pájaro", debido a la red de acero de su exterior. Está cubierto por una membrana transparente. Acogió las ceremonias de inauguración y clausura, las pruebas de atletismo y final de fútbol en los juegos olímpicos 2008.
La escultura tiene su representante en la estatua de bronce de seis metros de altura y siete toneladas de peso, de Carlos "El Pibe" Valderrama; el futbolista más talentoso y destacado a nivel internacional de Colombia.
El monumento es considerado como la escultura en bronce más grande del mundo para un futbolista.
Se encuentra ubicada a las afueras del estadio Eduardo Santos en Santa Marta, esta ubicada sobre un pedestal de tres metros de altura, con un costo de 130.000 dólares, fue esculpida por Amilcar Ariza, quien logró plasmar los detalles del rostro y su abundante cabellera rubia

En pintura podemos nombrar al estadounidense Andy Warhol; quien pintó a grandes deportista pero en especial a este famoso BMW modelo M1 que participó en las 24 horas de Le Mans en 1979.

Fresco de Adidas de aproximadamente 40 metros de largo y 20 de ancho, del ilistrador de Hamburg, Felix Reidenbach, en la estación del tren de Köln.

La literatura, a cargo del poeta colombinao Jairo Anibal Niño (q.e.p.d).

¿QUÉ HACES AQUÍ?

¿Qué haces aquí? y porque tienes ese frasquito en la mano?
- Es que he venido por un poco de tu saliva para curarme una herida
que ayer -por estar mirándote- me hice cuando jugaba béisbol.



Sin duda es el cine quien ha sido más recurrente en la utilización de los deportes y sus deportistas, para contar sus historias.

Los deportes comparten un alto grado de afinidad con el arte. Sobre todo aquellos relacionados directamente con la danza y la música, disciplinas como el patinaje, nado sincronizado, así como el hocquey o el taichí, son deportes muy cercanos a espectáculos artísticos en sí mismos. Actividades tradicionales como la gimnasia y el yoga, o más recientes como el culturismo, tricking y el Parkour; también comparten elementos propios del deporte con elementos artísticos.

El hecho que el arte sea tan cercano al deporte en algunas situaciones está probablemente relacionado con la naturaleza de los deportes. La definición de deporte establece la idea de ejecutar una actividad no solo para el propósito habitual; por ejemplo, no solo correr para llegar a alguna parte, sino correr por propia voluntad, con el fin de mantener el estado físico. Actualmente con la fotofrafía deportiva y el "slow motion" o cámara lenta, se puede apreciar con mayor detalle "la belleza del cuerpo humano en movimiento".

martes, 12 de junio de 2012

El Fanatismo deportivo

El fanatismo es una pasión exacerbada, desmedida y tenaz, particularmente hacia una causa religiosa o política, o hacia un pasatiempo o hobby.
Consta de una apasionada e incondicional adhesión a una causa, un entusiasmo desmedido y monomanía persistente hacia determinados temas, de modo obstinado, algunas veces indiscriminado y violento.
El fanatismo puede referirse a cualquier creencia afín a una persona o grupo. En casos extremos en los cuales el fanatismo supera la racionalidad, puede llegar a extremos peligrosos, como matar a seres humanos o encarcelarlos, y puede incluir como síntoma el deseo incondicional de imponer una creencia, considerada buena para el fanático o para un grupo de los mismos.

 

Tipos de fanatismo

Existen varios tipos de fanatismo, y se producen debido a la afinidad o contrariedad con una persona, religión, ideología, deporte o pasatiempo, entre otros tópicos.
Ejemplos de fanatismo se han dado en el terreno religioso con la defensa de dogmas, o la defensa de libros sagrados o de dioses, o defendiendo un punto de vista racional o irracional específico. Los religiosos afirman que, la diferencia entre religioso y fanático reside en el hecho de que el religioso ve a la religión como un medio para creer o conocer alguna deidad, mientras que el fanático ve a la religión como dios, y la trata como incuestionable.


  • Otro ejemplo de fanatismo es hacia una persona, se ha oído hablar de los club de fans es un conjunto de personas fanáticas de alguien, por ejemplo de un cantante, bailarín o actor.
  • En el deporte en especial por los equipos de fútbol, baloncesto, béisbol  etc.
  • También el fanatismo a lo deconocido (tales como predecir el futuro o crear el modelo de fanatismo, etc.)
  • También existen los fanáticos antireligiosos; anticristianos, antimusulmanes, etc.
  • Algunos fanaticos se centran en el mantenimiento de unas prácticas o cultura sin pensar en la posibilidad de que el conocimiento y el desarrollo humano pueda haber modificado, para bien, las prácticas o los valores culturales. Este tipo de fanatismo esta muy emparentado con la ignorancia y el anquilosamiento mental.

Naturaleza psicológica del fanatismo

La conciencia de la individualidad se suprime mediante la atenuación de la conciencia del yo, por una parte, y mediante la acentuación del sentimiento de pertenencia a lo otro. Para lo primero sirve el alcohol y otras drogas, el éxtasis sexual, etc. Para lo segundo se procede a la adhesión incondicional a sectas y facciones totalitarias políticas o religiosas, la entrega a un grupo, a personas posesivas... La conciencia corporal se disminuye mediante la reducción de las vivencias corporales y la desvalorización del mundo en donde la vida corporal se desarrolla. Desde el punto de vista epistemológico, el fanático, curiosamente, se parece a su contrario el relativista, en la medida en que para ambos no cabe el debate o la búsqueda común de la verdad. El fanático cree poseer la verdad de manera tajante. Afirma tener todas las respuestas y, en consecuencia, no necesita seguir buscando a través del cuestionamiento de las propias ideas que representa la crítica del otro.
El fanático, pues, se caracteriza por su espíritu maniqueo y por ser un gran enemigo de la libertad. Los
lugares donde impera el fanatismo son terrenos donde es difícil que prospere el conocimiento y donde se parece detenerse el curso fluyente de la vida. Un mundo, en definitiva, contrario a la mudable naturaleza humana que en ocasiones se diría anhela la muerte. De hecho, para Albert Camus en El hombre rebelde, es una suerte de nihilismo destructivo más.
El precio a pagar por la cristalización del pensamiento engendrada por el fanatismo resulta caro. El alejamiento de la verdad es una de ellas, porque para profundizar en el conocimiento debemos estar abiertos al descubrimiento de la parte de verdad presente en los demás, desde una humildad intelectual de corte socrático, con una actitud dogmática resulta difícil llegar muy lejos intelectualmente.
Pero existe otra desventaja que tal vez resulte más contundente que la epistemológica: que el fanatismo siempre ha conducido a guerras y a graves desastres. Tras numerosas conflictos sociales, guerras, masacres, limpiezas étnicas e injusticias se halla la intolerancia de muchos fanáticos. Esto han coincidido en señalarlo todos los defensores de la tolerancia. El fanatismo es el culpable de esos males, que podrían evitarse con la universalización de un talante fraternal que aceptara las diferencias.

Características

En síntesis, los rasgos que caracterizan al fanatismo son los siguientes:
  • dogmatismo: fe en una serie de verdades que no se cuestionan ni razonan y cuya justificación lo es por su propia naturaleza o con relación a alguna autoridad;
  • carencia de espíritu crítico: no se admite la libre discusión acerca de las propias verdades, ni su crítica racional;
  • maniqueísmo: las diferencias son consideradas de manera radical; no se admiten los matices. Además, la diversidad humana suele encerrarse en dos categorías: buenos y malos;
  • odio a la diferencia: desprecio y rechazo de lo que escapa a unos determinados modelos y etiquetas;
  • autoritarismo: afán de imponer las propias creencias y de forzar a que todo el mundo se adscriba a la misma.


Colombia: un grupo de barras entró al estadio con un ataúd

Integrantes del Cúcuta ingresaron en medio del partido con un féretro que contenía el cuerpo de un hincha de 17 años que pertenecía a la facción, y que fue asesinado el sábado.

Hinchadas y Violencia

El término hinchada también se suele utilizar al hablar de las organizaciones de fanáticos que con regularidad se enfrascan en disputas violentas, equiparandolo asi al de barras bravas. Los integrantes de una hinchada concebida bajo estos términos se pueden distinguir de los demás fanáticos. Jose Garriga define los integrantes de una hinchada o barra brava enumerando las tres características que según los hinchas mismos los diferencian de los demás fanáticos. Menciona la fidelidad al club, el fervor al animar al equipo y las prácticas violentas, siendo estas últimas donde estriba la mayor diferencia. Las prácticas violentas según los hinchas responden a una lucha de honor del club contra el adversario; cuestiones que no se pueden debatir en el campo sino mediante la pelea cuerpo a cuerpo en las gradas o en las afueras del estadio.
Los hinchas además definen espacios y crean demarcaciones que no sólo sirven para delimitar un espacio propio y uno rival, sino que le imparte ciertas cualidades a estos espacios y a sus habitantes. “El club y el barrio funcionan, en el imaginario de los hinchas, como pares indiscutibles”, dice Garriga. Las cualidades que los integrantes de la hinchada proclaman para su territorio son las que, según ellos les brindan honor y prestigio. Entre estas se puede mencionar la locura del barrio, el abuso de las drogas y la posesión de aguante. El aguante es uno de los principales bienes reclamados por los hinchas. “El aguante engloba saberes de lucha corporal, resistencia de dolor y decadencia del temor al riesgo. Estos saberes sólo pueden ser probados en una contienda corporal.” 
El ideal de masculinidad dentro de una hinchada o barra brava esta dictado por la posesión de aguante. Por ejemplo, el más “macho” es aquel capaz de tomar grandes cantidades de alcohol sin perder el control. Según los integrantes de la hinchada no es de hombre huir de una pelea, manifestar dolor o no resistir el uso de grandes cantidades de alcohol o drogas. Dictado por este modelo de masculinidad, tienen los hinchas un propio ideal corporal que difiere del de los demás grupos sociales. En estos se ve como algo positivo los hombres grandes y de “buen lomo” e incluso la gordura. Según su ideal, en estos cuerpos se ve evidenciado el alto consumo de alcohol y de drogas, además se ve como una ventaja en los combates. En el cuerpo gordo y de buen lomo, la fuerza es alcanzada a través de la experiencia en combates y del trabajo físico cotidiano.

Las hinchadas como fenómeno social

En el fútbol, el propósito fundamental de la hinchada es alentar a su equipo durante el partido. Pero además de esto, las hinchadas compiten entre ellas para demostrar quién alienta más ó quién es más seguidor fiel de su equipo. Las hinchadas pueden permitir que su equipo pierda un partido, pero no pueden permitirse ellas perder su propio partido contra las hinchadas rivales. Por esto, la función de las hinchadas no se limita solo a ir al estadio a ver a su equipo. Cada hinchada tiene su propia organización en la cual se decide dónde reunirse antes de los partidos, qué cantarán en el partido, cómo se van a transportar los hinchas al estadio y cómo van a colocar las banderas en el estadio.
Para las personas que integran la hinchada, su papel es fundamental en el partido. El hincha entiende que su aliento transmitirá energía a su equipo durante el partido. En cada partido el hincha siente que debe alentar lo más fuerte posible porque esto hará que su equipo gane.

Actividad 1:

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Fuerza Muscular

La fuerza muscular es una de las capacidades físicas básicas, y  se define como la capacidad neuro-muscular de soportar o vencer una sobrecarga. Es el conjunto de contracciones musculares que tiene como fin vencer, mantener o al menos intentar superar una resistencia.


Tipos de contracciones:

1.  Contracción concéntrica, ocurre cuando un músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia, de forma tal que este se acorta y moviliza una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. Un ejemplo es cuando nos levantamos de una silla, los músculos cuadriceps hacen la fuerza acortándose  para extender la articulación de la rodilla.
2.  Contracción excéntrica: la fuerza que aplica un músculo pero alargándose, ejemplo al sentarse, los músculos cuádriceps frenan el movimiento brusco de flexión en la rodilla, porque ejercen fuerza controlada. (la función de estos músculos es extender la rodilla).
3.  Contracción Plimétrica: esta contracción presenta dos ciclos, de estiramiento: donde se activan los componentes elásticos del músculo para desarrollar tensión y el de acortamiento para generar fuerza explosiva. Un ejemplo es cuando realizamos multisaltos: utilizando "el rebote" como impulso para el siguiente salto.
4.  Contracción isométrica: el músculo permanece estático sin acortarse ni alargarse pero en tensión generando fuerza. El ejercicio "silla invisible" es en realidad una posición de sentadilla estática con apoyo en la pared; es un ejercicio exigente si se mantiene por periodos superiores a 2 minutos.

Test de fuerza abdominal:
es fácil de aplicar; solo se necesita una colchoneta, un muro o una pared.
Implementación: tendido de cúbito dorsal ( boca-arriba), con las piernas extendidas en contacto con el muro, el estudiante sube su espalda superior, marcando lo más alto posible sobre sus piernas con los brazos extendidos, mantiene la posición un tiempo apreciable 5-6 segundos.
1. Fuerza abdominal baja: el estudiante no alcanza a despegar los hombros de la colchoneta, ni tocarse las rodillas.
2. Fuerza abdominal media: despega los hombros levemente de la colchoneta y supera con los brazos extendidos sus rodillas.
3. Fuerza abdominal alta o superior: el estudiante sube la espalda alta y media de la colchoneta y solo se apoya en su zona lumbar; toca sus pies o supera esa marca.
Su gran defecto; es necesario tener una buena flexibilidad coxo-femoral.



martes, 18 de octubre de 2011

El softbol: tan divertido como desconocido.



Implementar un deporte como el softbol, tiene de entrada varios problemas básicos como: el diamante (un lugar con el suficiente espacio para no romper algo), las pelotas, los guantes, el bate y muy importante la careta del "catcher", además; de las bases, petos, careta del "umpire", cascos, guantes para el bateador, "home plate", implementos de seguridad, etc, etc.
Con gran imaginación y esfuerzo, en el Colegio Garcés Navas estamos empezando a facilitar la práctica de este gran deporte.
Iniciamos con pelotas de tenis en la fundamentación del los patrones de lanzar y atrapar.
Con conos se atrapa la pelota como adaptación al uso del guante.
Se batea (con una raqueta de madera) después que la pelota a rebotado una vez en el piso, las bases se pintan en el suelo.








¿Cómo se hace un guante?.
¿Y una pelota?
Ya entrados en el tema ¿Cómo se hace un bate de aluminio para jugar softbol?.
Poco a poco, (con la colaboración del rector Wilson Cajamarca y el concejo directivo); se pudo adquirir parte de la implementación básica para jugar.
Estadios del Patrón de lanzamiento según Mc Clenaghan y David Gallahaue.
1.  Estadio Inicial:  se presenta principalmente en niños de preescolar; participa solo el brazo en la dinámica del lanzamiento, el niño flexiona el codo y lanza sobre el hombro, el tronco y pies no se mueven.
2.  Estadio Elemental: el brazo lleva el objeto atrás de la cabeza y al lanzar se rota un poco el tronco.
3.  Estadio Maduro: la pelota o el objeto es llevado casi a la espalda con el codo levantado, el tronco interviene para acelerar el lanzamiento, el brazo contrario se eleva para equilibrar y se termina con una flexión hacia adelante, el peso del cuerpo pasa del pié de atrás al de adelante.

Mini resumen extraído de "Reglas oficiales de softbol". 116 páginas.